KALAJOEN LUKION HIIHTORYHMÄ
Hiihtäjillä on syksyisin mahdollisuus hyödyntää tykkilumilatua, joka on Hiihtomajan maastossa. Urheilukenttä ja salitilat ovat lukion välittömässä läheisyydessä. Hyödynnämme treeneissä myös jäähallin juoksusuoraa sekä portaita ja juoksulenkeillä koulun lähimaastoja. Hiihtomajan maastoissa käytämme talvisaikaan latuverkostoa sekä treenaamme luonnonkauniilla Pleunan rantatöyräillä ja saatamme käydä myös suoharjoitteissa. Kalajoelle tyypilliset hiekkarinteet tarjoavat pehmeän harjoitusalustan sekä erilaisia ylä- ja alamäkiä erityisesti sulanmaan aikana.
Ryhmään tulevalla olisi hyvä olla peruspohjakuntoa sen verran, että juoksulenkilla taittuu kymmenisen kilometriä vaikeuksitta. Harjoituksissa lähdetään liikkeelle yksilöllisistä lähtökohdista ja ryhmässä on sekä harrastajia että kilpailevia urheilijoita. Aamutreeneissä kertyy vuoden mittaan viitisenkymmentä harjoitustuntia, joka on mukava lisä kouluajan ulkopuoliseen harjoitteluun.
No comments:
Post a Comment