Torstaina juoksimme ensin verryttelyt pururadalla ja menimme sitten jäähallin juoksusuoralle, jossa venyttelyjen jälkeen hypimme aitoja tasaloikalla 10 kertaa. Sen jälkeen oli lihaskunto-osuus, johon sisältyi linkkareita, jalkojen saksausta, vatsarutistuksia, punnerruksia ja jännehyppyjä. Lopuksi juoksimme vielä jäähallin katsomon portaat viisi kertaa.
 |
| Kuva erään viikon sauvarinteestä :) |
No comments:
Post a Comment